Susu Kambing Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Bukan hanya susu sapi saja yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sehingga kita pun bisa mencukupi sebagian kebutuhan nutrisi harian tidak harus dari susu sapi, akan tetapi susu kambing pun tidak kalah bernutrisi. Ada banyak nutrisi terbaik yang dimiliki oleh susu kambing sehingga bisa memberikan manfaat yang banyak juga untuk kesehatan tubuh. Mulai dari kandungan kalsium, lemak baik sampai dengan antioksidan terdapat di dalam susu kambing. Kandungan nutrisi di dalam susu kambing diklaim hampir mirip dengan yang ada di dalam ASI. Seperti yang kita tahu kalau ASI adalah asupan nutrisi terbaik untuk bayi di 6 bulan pertama dan bahkan sampai usia 2 tahun. Menariknya lagi adalah, susu kambing punya resiko yang lebih kecil untuk membuat alergi jika dibandingkan dengan susu sapi. Senyawa kasein alpha 1 di dalam susu kambing lebih sedikit, dimana senyawa tersebut yang jadi salah satu penyebab alergi. Nah, berikut ini sederet manfaat susu kambing untuk kesehatan tubuh :

 

  1. Menyehatkan Tulang

Susu kambing kaya akan kalsium dan fosfor, dimana kedua zat gizi tersebut berperan penting dalam hal pembentukan tulang. Sehingga konsumsi susu kambing dapat mencukupi kebutuhan kalsium dan fosfor untuk menjaga kesehatan tulang.

 

  1. Mencegah Penyakit Saraf

Terdapat kandungan zinc serta magnesium di dalam susu kambing yang sifatnya sebagai antioksidan. Sehingga kandungan tersebut bisa membantu dalam mencegah terjadinya penyakit saraf maupun beberapa penyakit lainnya karena sifatnya yang sebagai antioksidan.

 

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat susu kambing untuk kesehatan yang selanjutnya lagi adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan susu kambing punya kandungan asam lemak esensial linoleat serta arakidonat yang kadarnya bahkan lebih banyak dibandingkan dengan susu sapi. Asam lemak esensial tersebut adalah sumber energi yang mudah dibakar serta tidak disimpan jadi lemak di dalam tubuh. Dengan begitu, asam lemak esensial tersebut dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol total dan juga menjaga kadar trigliserida sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

 

  1. Mengatasi Anemia

Susu kambing juga bermanfaat untuk mengatasi anemia. Dengan mengkonsumsi susu kambing secara rutin, kondisi anemia difisiensi zat besi dapat diperbaiki sehingga kembali normal. Susu kambing dapat menaikkan pemakaian zat besi oleh tubuh sekaligus juga dapat merangsang pembaruan hemoglobin.

Manfaatnya Untuk Kesehatan yang Banyak Adalah Alasan Mengapa Sarapan Jangan Sampai Terlewat

Sarapan Pagi

 Masih cukup banyak mereka yang mengabaikan pentingnya makan di pagi hari alias sarapan. Kebanyakan dari mereka yang tidak sarapan beralasan karena terburu untuk segera melakukan aktivitas penting, entah itu kerja, kuliah, sekolah dan sebagainya. Padahal keputusan untuk tidak sarapan ini sama saja juga sudah siap untuk tidak menerima berbagai manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. Ya, harus diakui bahwa memang sarapan dapat memberikan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita, selama juga menu sarapan yang kita konsumsi adalah menu yang bergizi seimbang. Sarapan adalah bahan bakar untuk dapat membuat kita bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan kondisi yang prima. Berikut ini berbagai manfaat yang bisa diperoleh dari sarapan untuk kesehatan tubuh kita dan yang menjadi alasan kenapa sarapan jangan sampai terlewat :

 

  1. Memberikan Asupan Energi

Jelas dari menu makanan sehat yang kita konsumsi di pagi hari lewat sarapan, energi yang kita butuhkan untuk dapat beraktivitas hingga jam makan siang tiba bisa kita cukupi dengan baik. Dengan begitu, kita tidak merasa letih ataupun sampai kelaparan selama beraktivitas saat sebelum jam makan siang.

 

  1. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Kalau kita tidak sarapan, hal ini membuat kebutuhan vitamin maupun asupan nutrisi lainnya susah untuk didapatkan oleh tubuh kita. Dengan sarapan sehat yang teratur dan menu sarapan yang sehat, hal ini akan membawa kita cenderung memiliki kebiasaan sehat, termasuk di dua jam makan berikutnya. Sehingga pola makan secara keseluruhan dapat lebih sehat dan kebutuhan nutrisi untuk tubuh dapat tercukupi.

 

  1. Mengontrol Berat Badan

Manfaat untuk kesehatan tubuh yang berikutnya dari tidak melewatkan sarapan adalah dapat mengontrol berat badan sehingga juga bida terjauhkan dari resiko obesitas. Sarapan jadi pemicu awal proses metabolisme serta hal ini membuat pembakaran kalori di dalam tubuh terjadi dengan lebih efisien. Supaya manfaat tersebut bisa diperoleh, maka sangat disarankan untuk memilih menu sumber karbihidrat kompleks dibandingkan karbohidrat sederhana. Karena karbohidrat kompleks tidak membuat gula darah melonjak serta turun secara drastis, melainkan secara bertahap. Sumber karbohidrat kompleks beberapa diantaranya adalah roti gandum dan juga oatmeal.

 

  1. Meningkatkan Kemampuan Otak

Saat bangun pagi, kebanyakan energi dalam bentuk glukosa serta glikogen sudah habis dipakai untuk beraktivitas pada hari kemarin. Sedangkan glukosa sendiri adalah bahan bakar yang dipakai untuk otak bekerja sesuai fungsinya. Dengan sarapan, glukosa akan dapat terpenuhi dengan baik sehingga bisa membantu dalam menjaga kosentrasi.

Cara Tepat Melakukan Diet Sehat Bagi Setiap Orang

Cara Tepat Melakukan Diet Sehat Bagi Setiap Orang

Diet merupakan salah satu hal yang perlu dilakukan oleh beberapa kalangan yang menderita obesitas atau berat badan yang berlebih. Penting bagi setiap orang untuk dapat mengetahui cara diet sehat yang tepat. Diet adalah program mengurangi porsi makanan yang mampu meningkatkan berat badan atau makanan berlemak.

Itu artinya diet bukanlah program agar kita tidak makan sama sekali dalam waktu yang lama. Ada baiknya ketika anda melakukan kegiatan diet, anda masih tetap makanan di pagi hari karena tubuh kita memerlukan energi akan tetapi makanan yang anda konsumsi haruslah sehat dan menyehatkan. Berikut ini akan saya coba paparkan beberapa menu makanan terbaik untuk diet.

1 . Sayur dan Buah

Sudah tidak perlu kita ragukan kembali jika jenis makanan yang satu ini perlu anda sajikan sebagai menu diet terbaik. Ada banyak jenis buah dan sayuran yang bisa anda konsumsi. Beberapa diantaranya ialah sayur bayam, kangkung, brokoli, wortel dan beberapa jenis sayuran lainnya.

Untuk buah ada banyak jenis buah yang bisa anda jadikan sebagai pilihan. Keduanya baik juga untuk anda jadikan sebagai minuman semacam jus yang melezatkan. Namun usahakan untuk tidak terlalu banyak menggunakan gula dalam pembuatannya.

2 . Daging

Diet bukan berarti tidak boleh makan daging khususnya daging ayam. Daging ayam mengandung zat besi dan berbagai kandungan terbaik lainnya yang bisa anda jadikan sebagai manfaat yang tepat untuk diet.

Namun, usahakanlah untuk memilih daging ayam yang tidak memiliki kulit karena kulit ayam kurang baik untuk program diet. Bagian daging ayam terbaik yang bisa anda jadikan sebagai pilihan ialah pada bagian dadanya karena bagian ini memiliki banyak kandungan bermanfaat dan tidak mengandung kulit ayam.

Kedua jenis bahan makanan di atas merupakan makanan sebagai cara diet sehat yang bisa anda jadikan sebagai pilihan. Selain itu, masih banyak jenis makanan lain yang bisa anda jadikan sebagai pilihan. Semoga pemaparan artikel ini bisa ada jadikan sebagai referensi dan informasi yang bermanfaat dalam melakukan program diet sehat.

5 Tips Menambah Berat Badan Ibu Hamil saat Masa Kehamilan

Beberapa dari Anda mungkin berharap proses kehamilan tidak akan membuat tubuh mengalami obesitas. Tapi hal itu sepertinya mustahil karena bertambahnya berat badan ibu hamil merupakan pertanda bahwa proses kehamilan baik-baik saja dan sang jabang bayi pun dalam keadaan normal. Lalu bagaimana jika ternyata berat badan tak kunjung bertambah padahal sudah memasuki beberapa bulan masa kehamilan? Untuk mengatasi hal ini Anda bisa segera menyimak ulasan yang kami bagikan dibawah ini:

 

Tips Menambah Berat Badan Ibu Hamil Secara Alami

 5 Tips Menambah Berat Badan Ibu Hamil saat Masa Kehamilan

  1. Hindari Stres Berlebih

 

Sebagian orang tua memang terkadang stres ketika memasuki masa kehamilan. Hal ini biasanya terjadi karena mood seorang yang sedang hamil memang sering berubah-ubah. Untuk itu sebaiknya Anda segera menemukan kegiatan atau hal apapun yang bisa mengalihkan pikiran stres menjadi lebih fresh. Dengan demikian proses penambahan berat badan juga bisa menjadi lancar karena hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda bisa berfungsi secara normal.

 

  1. Rutin Berolahraga Ringan

 

Apabila Anda berpikir bahwa olahraga akan membuat tubuh kehilangan lemak, maka hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Pada faktanya, olahraga rutin yang dilakukan dengan porsi yang sesuai juga efektif untuk menambah massa otot dan lemak dalam tubuh. Seperti olahraga renang yang mana bisa merelaksasikan dan mengaktifkan seluruh sel-sel otot didalam tubuh sehingga proses metabolisme Anda berjalan secara normal dan bobot tubuh pun bisa bertambah seiring bertambahnya usia kehamilan.

 

Namun tetap ingat, olahraga renang juga harus dilakukan dengan pengawasan ahli supaya tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan.

 

  1. Mengkonsumsi Makanan Sehat

 

Kunci utama dari penambahan berat badan adalah asupan yang Anda konsumsi setiap harinya. Untuk itu perhatikan betul kualitas dari setiap makanan Anda, apakah sudah mengandung nutrisi yang seimbang atau justru sebaliknya. Usahakanlah untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi akan omega-3 seperti ikan salmon dan sejenisnya.

 

Selain itu, nutrisi lain seperti protein, kalsium, kalium, vitamin C, dan lain-lainnya juga harus Anda konsumsi secara seimbang agar kondisi tubuh tetap fit dan kesehatan sang jabang bayi pun tetap terjamin.

 

  1. Konsumsi Suplemen

 

Saat ini dipasaran memang telah beredar banyak suplemen yang baik untuk kesehatan ibu hamil. Namun pastikan Anda hanya membeli suplemen yang murni mengandung zat-zat bermanfaat untuk tubuh seperti misalnya vitamin, kalium, kalsium, dan lainnya atas saran atau resep dari dokter. Hal ini untuk menghindari suplemen bodong alias palsu yang justru mengandung bahan kimia dan berbahaya bagi tubuh.

 

  1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

 

Agar sistem pencernaan lancar, sebaiknya Anda memperbanyak konsumsi air putih saat masa kehamilan. Hal ini harus tetap dilakukan supaya proses pembentukan lemak dan penambahan kalori dalam tubuh bisa berlangsung secara maksimal walaupun pada beberapa kasus lidah ibu hamil terasa pahit saat minum air putih.

 

Nah, demikianlah ulasan yang bisa dibagikan seputar tips untuk menambah berat badan ibu hamil pada masa kehamilan. Selain itu, apabila Anda ingin mempersiapkan diri supaya bisa mengasuh bayi dan anak dengan baik, Anda dapat segera mengunjungi Wyeth Parenting sebagai club parenting yang selalu siap membantu segala kebutuhan Anda dalam urusan mengasuh anak.

Kandungan Beras Merah Organik yang Menyehatkan Manusia

Pengetahuan akan kesehatan kini semakin mudah diperoleh, hal tersebut memberikan imbas pengetahuan dan keinginan untuk memulai gaya hidup sehat di masyarakat semakin besar. Salah satu cara yang kini banyak dilakukan adalah mulai mengganti bahan makanan dari yang dulunya bahan umum di pasaran menjadi bahan organik yang ditanam tanpa menggunakan pestisida. Selain itu pemilihan bahan makanan pun diseleksi untuk mendapatkan bahan yang mengandung banyak manfaat seperti beras merah. Apa saja kandungan pada beras merah organik sehingga baik untuk kesehatan?

harga beras organik

Beras merah lebih dianjurkan untuk dikonsumsi manusia dibandingkan beras putih biasa. Hal ini tentu saja bukan tanpa alasan apalagi harga beras merah yang lebih mahal dibandingkan beras putih biasa. Berikut ini adalah kandungan dari beras merah yang baik untuk kesehatan manusia:

 

  • Tinggi kalori.

1 cangkir beras merah sudah bisa mencukupi hampir 90% kebutuhan kalori manusia sehingga sangat baik digunakan untuk makanan pokok ketika sedang melakukan diet.

 

  • Kaya akan mineral seperti mangan, selenium dan magnesium yang menjadi katalisator metabolisme tubuh.

 

  • Vitamin B dan vitamin A.

 

Selain dari kandungan di atas, beras merah organik juga kaya akan serat yang membuat makanan tidak bertahan lama di perut sehingga resiko terjadinya kanker usus akan semakin kecil. Serat dan selenium juga baik untuk proses diet agar mempercepat hasil diet yang diinginkan. Proses pembuatannya yang organik juga berarti bahan makanan ini tidak mengandung sisa-sisa pestisida yang bisa mengganggu pencernaan.

 

Berbagai kandungan  harga beras merah organik di atas sangat baik untuk kesehatan baik untuk merawat tubuh Anda ataupun bagi Anda yang berada dalam proses pengobatan. Untuk itu segeralah mengganti bahan pokok dengan bahan organik yang bisa Anda temukan dengan mudah di situs Lemonilo. Lemonilo menyediakan berbagai bahan makanan dan makanan jadi yang mengutamakan kesehatan manusia seperti beras merah dan bahan lain yang diproses secara organik. Lemonilo dapat Anda akses melalui gadget Anda untuk memesan berbagai bahan makanan dan kebutuhan kuliner yang sehat, higienis, mudah dan cepat.

Tips Agar Dapur Bersih Seketika

Tips Agar Dapur Bersih Seketika

Dapur merupakan tempat ibu untuk memasak dan mengolah berbagai makanan, namun tidak disadari ternyata di dapur begitu berantakan dan peralatan masak menjadi kotor, itu sudah menjadi hal yang biasa apabila dapur kotor setelah memasak. Agar dapur menjadi bersih dan peralatan memasak menjadi bersih kembali, ada cara yang paling ampuh membersihkan dapur yang kotor dan berantakan. Mungkin ibu merasa bosan harus membersihkan berbagai perlengkapan memasak dan di dapur harus selalu bersih. Ada cara yang efektif ketika dapur kotor dan membersihkannya dengan cepat dan dapur bersih akan ibu rasakan seketika.

  1. Pisahkan peralatan memasak yang besar dengan yang kecil, seperti panci, wajan, baskom besar, kemudian piring, sendok, gelas dan sebagainya. Pisahkan peralatan tersebut agar tidak terlihat acak-acakan di dapur.
  2. Biasanya di lantai agak licin terkena jipratan minyak bekas memasak, jangan lupa ibi memakai sendal agar tidak licin dan kotor kemana-mana.
  3. Bersihkan terlebih dahulu meja, kompor dan tempat penyimpanan piring, agar tempat-tempat tersebut tidak meninggalkan bau amis yang tidak sedap, gunakan perasan jeruk nipis agar noda terangkat dan bau amis menjadi hilang.
  4. Jka semuanya sudah beres, kemudia bersihkan peralatan masak, seperti piring, sendok, garpu, gelas dan peralatan-peralatan yang kecil terlebih dahulu.
  5. Setelah itu baru cuci peralatan yang besar, seperti bskom, katel, wajan, panci dan yang lainnya. jika semuanyan sudah beres, saatnya membersihkan tempat pencuci piring dari berbagai noda dan kotoran dengan menggunakan sabun.
  6. Jika sudah selesai, saatnya membersihkan bagian lantai, tentunya bekas jipratan minyak tidak licin lagi, pertama bersihkan dengan menggunakan lap basah, setelah itu gunakan cairan pembersih lantai dan pewangi, pel kembali lantai sampai bersih.
  7. Semua beres-beres di dapur sudah selesai, saatnya ibu santai-santai di rumah.

Itulah beberapa tips agar dapur bersih seketika tanpa harus pusing melihat peralatan dapur yang menumpuk dan kotor, saatnya ganti sabun cuci piring ibu dengan yang ampuh membersihkan lemak dan kotoran pada peralatan memasak ibu.

7 Obat Alami Untuk Menyembuhkan Penyakit Demam Berdarah

7 Obat Alami Untuk Menyembuhkan Penyakit Demam Berdarah

7 Obat Alami Untuk Menyembuhkan Penyakit Demam Berdarah

Demam berdarah adalah salah satu penyakit musiman yang biasanya sering menyerang ketika musim hujan. Kebiasaan yang kurang sehat dan juga didukung dengan lingkungan yang kurang bersih akan meningkatkan resiko pertumbuhan nyamuk Aedes aegypti yang merupakan penyebab dari timbulnya penyakit demam berdarah dengue atau DBD. Penyakit ini disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan lewat gigitan nyamuk Aedes aegypti. Untuk mengobati penyakit yang satu ini, ada beberapa obat alami yang bisa dicoba. Antara lainnya adalah sebagai berikut :

  1. Daun Jambu Biji

Obat alami demam berdarah yang bisa dikatakan paling terkenal adalah daun jambu biji. Ada banyak kandungan zat terbaik di dalam jambu biji yang efektif membantu dalam mengatasi penyakit demam berdarah. Salah satunya yang berperan besar adalah tanin, dimana dapat mengecilkan urat darah dan juga menaikkan jumlah trombosit dalam tubuh sehingga penyakit demam berdarah bisa terbantu disembuhkan. Untuk memanfaatkankannya sebagai obat alami mengatasi demam berdarah cukup rebus 5 lembar daun jambu biji dengan 200 cc air sampai mendidih dan tersisa airnya kurang lebih setengahnya. Minum air rebusan jambu biji tersebut. Menurut penelitian, diperkirakan air rebusan jambu biji dapat bekerja untuk menaikkan trombosit secara signifikan dalam waktu 12 atau 16 jam.

  1. Jambu Merah

Masih berhubungan dengan buah jambu, selain daun jambu biji, buah jambu merah juga dapat dimanfaatkan untuk membantu menangani penyakit demam berdarah. Di dalam buah jambu merah terkandung senyawa flavonoid yang juga berperan untuk dapat menaikkan trombosit dalam darah. Tak hanya itu saja, buah jambu merah pun merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang tinggi, dimana zat tersebut sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Untuk memanfaatkannya dapat dikonsumsi secara langsung. Hanya saja memang efektifitas dalam mengatasi demam berdarah lebih pada daunnya dibandingkan buahnya.

  1. Daun Pepaya

Daun pepaya juga dapat dimanfaatkan sebagai obat alami mengatasi demam berdarah. Walaupun memang masih butuh penelitian yang lebih lanjut mengenai manfaatnya untuk penyakit demam berdarah, akan tetapi sudah cukup banyak orang yang mengklaim kalau penyakit demam bedarah dapat terbantu disembuhkan dengan konsumsi daun pepaya ini. Hal ini diperkirakan karena kandungan papain dalam daun pepaya.

  1. Meniran

Obat alami yang satu ini adalah salah satu jenis simplisia yang bermanfaat diuretik. Selain punya efek diuretik atau melancarkan air seni, meniran juga bermanfaat untuk meningkatkan trombosit dalam darah. Jadi baik untuk dimanfaatkan sebagai obat alami demam berdarah. Untuk memanfaatkannya sendiri bisa dengan cukup merebusnya dan air rebusannya yang dikonsumsi secara rutin sampai trombosit normal.

  1. Kunyit

Kunyit memang merupakan bahan alami yang menyimpan begitu banyak khasiat. Salah satunya adalah dapat untuk membantu menyembuhkan penyakit demam berdarah. Hal ini dikarenakan juga banyaknya kandungan zat gizi maupun senyawa yang memegang peranan penting dalam melawan virus penyebab demam berdarah.

Tips Sederhana Untuk Mejalankan Gaya Hidup yang Hemat

Tips Sederhana Untuk Mejalankan Gaya Hidup yang Hemat

Tips Sederhana Untuk Mejalankan Gaya Hidup yang Hemat

Harus dapat kita akui bahwa memang perkembangan zaman terus berjalan yang semakin kesini semakin modern saja. Diikuti juga dengan perkembangan teknologi yang semakin canggih. Hal ini pun yang pada kemudian membuat masyarakat akhirnya mengalami perubahan gaya hidup mengarah ke yang lebih modern. Nah, sayangnya yang cukup menjadi masalah besar adalah gaya hidup masyarakat modern di era kini justru identik ke arah pemborosan keuangan. Gaya hidup kita adalah kita sendiri yang menentukan. Ditengah perkembanan zaman yang sudah modern seperti sekarang ini, bukan jadi alasan untuk kita tidak dapat menghemat. Gaya hidup hemat sendiri perlu dilakukan juga dengan tujuan supaya kondisi finansial tetap baik, pemasukan tetap lancar, tidak merasa kurang dengan penghasilan dan tentunya juga akan membawa kehidupan yang lebih baik. Nah, berikut ini ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menerapkan gaya hidup hemat :

  1. Prioritaskan kebutuhan dibandingkan keinginan. Ini bisa dikatakan sebagai kunci untuk bisa menjalankan gaya hidup hemat ditengah zaman modern seperti sekarag ini. Untuk dapat mengatur perbelanjaan agar memprioritaskan yang jadi kebutuhan dan membelakangkan yang jadi keinginan, cara yang bisa dilakukan adalah dengan membuat daftar kebutuhan yang pasti digunakan setiap hari.
  1. Cermat saat membeli barang. Barang mahal bukan jaminan kualitas terbaik dan yang murah juga bukan jaminan selalu barang yang kualitasnya rendah.  Belilah barang dengan lebih cermat, kedepankan untuk memikirkan fungsi. Ini jauh lebih ijak ketimbang membeli barang dengan berdasarkan merk. Belanja barang branded hanya beresiko membuat anda semakin tergiur dengan barang yang modelnya baru dan ingin untuk terus mengoleksinya sehingga berujung pada pemborosan.
  1. Membawa bekal makan ketika berpergian. Kebiasaan sederhana yang sering kali diremehkan oleh sebagian orang ini kenyataannya dapat mengantarkan anda menjadi pribadai yang punya prinsip gaya hidup hemat. Anda yang seorang ibu, anda dapat menyiapkan bekal makan untuk sekolah si kecil. Bawa juga bekal makan ketika mungkin sedang berlibur bersama keluarga. Membawa bekal sendiri tidak hanya bermafaat untuk menghemat biaya pengeluaran saja, namun juga bermanfaat untuk memastikan kualitas makanan terbaik yang dikonsumsi.
  1. Mengalihkan dana yang lebih untuk beli barang investasi. Seperti emas, atau properti, atau yang lainnya. Jika anda punya uang yang cukup banyak dari yang diperlukan, sementara anda merasa cukup beresiko membawa uang terlalu banyak karena takut justru berujung pada pemborosan, maka membelanjakannya untuk beli barang investasi dapat menjadi ide yang menarik. Investasi juga menjadi salah satu cara untuk meningkatan pemasukan.
  1. Disiplin untuk menabung. Sisakan sedikit saja sebagian uang penghasilan untuk ditabung. Lebih baik sedikit, tapi konsisten terus untuk ditabung, dan baru beberapa saat berikutnya nanti jumlah yang ditabung dinaikkan. Disiplin dalam menabung merupakan sikap yang sangat penting untuk bisa diterapkan dalam menjalani gaya hidup hemat. Tabungan adalah salah satu cara untuk menjaga finansial ketika anda sudah tidak lagi bekerja, tidak lagi berpenghasilan nantinya.

Wisata Yang Sangat Ramai Wisatawan Di Kepulauan Seribu

Wisata Yang Sangat Ramai Wisatawan Di Kepulauan Seribu

Wisata Yang Sangat Ramai Wisatawan Di Kepulauan Seribu

Selain sebagai kota metropolitan, Jakarta juga memiliki banyak tempat berlibur, salah satunya adalah lokasi liburan alam Kepulauan Seribu. Kepualauan Seribu terletak di bagian utara Jakarta. Banyak wisatawan yang berkunjung di Kepulauan Seribu, mulai dari wisatwan lokal hingga wisatawan mancanegara. Kepulauan ini memiliki 110 pulau yang berpenghuni maupun tidak berpenghuni, dan banyak pulau yang memiliki pesona yang indah, berikut beberapa informasi yang sudah dihimpun tentang pulau-pulau yang menjadi wisata di Kepulauan Seribu tersebut.

  • Pulau Bidadari

Pulau Bidadari terletak tak jauh dari daratan kota Jakarta, kamu bisa menempuhnya dengan jarak sekitar 15 kilometer. Pulau Bidadari ini memiliki catatan sejarah yang lumayan penting, bisa dibuktikan dengan keberadaan benteng pertahanan yang ada berdiri kokoh di pulau ini. Disekitar pulau juga terdapat hutan mangrove sehingga menambah keindahan pulau ini, konon katanya dulu pulau ini sering dijadikan tempat liburan Pangeran Jayakarta beserta para penghuni kerajaan, sehingga pulau ini disebut Pulau Bidadari.

  • Pulau Tidung

Pulau Tidung menjadi pulau paling terkenal di kawasan Kepulauan Seribu, Pualu Tidung terbagi menjadi dua bagian yaitu Pulau Tidung Besar dan Pulau Tidung Kecil. Pulau ini terkenal dengan Jembatan Cinta, Jembatan Cinta berfungsi untuk menghubungkan Tidung Besar dengan Tidung Kecil, wisatawan biasanya meloncat dari jembatan ini untuk menikmati keindahan laut dibawah jembatan, hal itu membuat pengunjung merasakan sensasi tersendiri saat melompat. Selain itu di Pulau Tidung juga tersedia fasilitas kegiatan air, seperti snorkeling, banana boat, jet ski, dan canoe.

  • Pulau Bira

Pulau Bira masih belum banyak dikunjungi wisatawan sehingga jika kamu berkunjung ke pulau ini maka kamu akan merasa tenang dan seperti pulau pribadi namun memiliki keindahan yang sama dengan pulau wisata lainnya. Pulau Bira memiliki pesona alam yang indah dan eksotis. Pulau ini memiliki pesona bawah laut yang sangat indah, kamu bisa menikmati keindahan bawah lautnya dengan snorkeling atau diving. Pulau Bira juga memiliki pemandang sunset yang indah, kamu juga bisa menikmati keindahan sunset dengan bersantai di dermaga. Pulau ini juga dilengkapi penginapan bergaya vintage.

  • Pulau Harapan

Pulau ini terkenal dengan keindahan bawah lautnya, sehingga membuat pecinta snorkeling atau diving suka berlama-lama menghabiskan waktunya disini. Selain snorkeling kamu juga bisa Hopping Island, yaitu kegiatan berwisata ke berbagai pulau sekitar Pulau Harapan. Di Pulau Harapan juga terdapat penangkaran Elang Bondol, salah satu jenis elang yang dilesatarikan. Di Pulau harapan juga tersedia fasilitas penginapan tak jauh dari dermaga.

  • Pulau Ayer

Pulau Ayer memiliki julukan sebagai Mutiara Kepulauan Seribu. Pulau ini memiliki daya tarik dengan adanya cottage yang berada di atas laut dengan gaya tradisioanal etnik Papua. Pesona alam pulau ini sangat indah, dan serasa berada di Raja Ampat, Papua. Di pulau ini dulunya juga digunakan sebagai tempat beristirahat oleh Bung Karno, yaitu Proklamator sekaligus Presiden Republik Indonesia yang pertama.

Itulah informasi tentang wisata kepualauan seribu Jakarta, semoga artikel ini bermanfaat

Resep Makanan Sehat Untuk Anak Dengan Menggunakan Bahan Sehat

Resep Makanan Sehat Untuk Anak Dengan Menggunakan Bahan Sehat

Resep makanan sehat untuk anak begitu diperlukan bagi tubuh anak agar dapat hidup dengan sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Namun terkadang beberapa orang tidak melakukannya karena makanan tidak enak dan tidak disukai. Karena itu berikut ini beberapa makanan sehat yang mudah dibuat dan tetap enak dikonsumsi.

Yang Pertama

Siapkan brokoli hijau sebanyak satu cangkir saja kemudian potong kecil dan matangkan mmemakai air hangat. 2 butir telur dan juga garam akan menjadi bahan utamanya. Terakhir adalah 2 roti gandum yang telah dipanggang.

Langkah Memasaknya

  1. Kocok telur tadi dan tambahkan garam agar telur punya rasa saat disantap.
  2. Tambahkan brokoli dalam telur yang dikocok tadi.
  3. Panaskan wajan dan tambahkan mentega Blueband yang punya gizi untuk membantu gizi anda sehari hari.
  4. Tinggal tuang kedalam wajam telur tadi dan masak hingga matang sepenuhnya.
  5. Terakhir sajika bersama roti yang sudah disiapkan.

Yang Kedua

Resep makanan sehat untuk anak berikutnya butuh 3 bawang putih dan 2 ruas jahe yang dihaluskan. Cabe sesuai selera dan kecap manis sebanyak 2 sdm. Saus tiram cukup ½ sdt saja dan buah nanas yang sudah dipotong. Bahan utamanya adalah ikan salmon filet yang dilumuri kecap asin dan air jeruk agar amisnya hilang, diamkan selama kurang lebih 20 menit. Terakhir adalah mentega gula putih dan juga garam.

Langkah Untuk Memasakanya

  1. Campurkan bawang putih dengan jahe, kemudian kecap manis dan juga saus tiram untuk membuat bumbu khusus.
  2. Kemudian ikan salmon yang sudah tidak amis lagi dipanggang hingga matang dan lapisi dengan bumbu tadi sampai merata, kemudian panggang kembali samapi matang.
  3. Jika dipastikan sudah matang, kemudian lapisi kembali kali ini dengan mentega yang sudah dilelehkan.
  4. Kemudian untuk sausnya adalah dengan mencampur nanas yang telah dipotong dan ditambah cabe sesuai selera, kemudian berikan sedikit gula dan juga garama. Sedikit jeruk nipis akan menambah segar saus ini.
  5. Sajikan dengan meletakkan salmon di piring yang sudah disiapkan dan kumudian saus di taburkan perlahan diatas ikan dan sekitar salmon.

Sekian sedikit resep makanan sehat untuk anak yang bisa dibuat sendiri untuk semakin menaikkan selara untuk hidup sehat.