Archive for March, 2014

Diet Sehat Saat Berpuasa

Diet sehat saat bepuasa, berpuasa sering kali bukan menjadikan tubuh anda menjadi kurus, tapi sebaliknya berat badan malah bertambah. Hal ini terjadi karena pola makan pola makan yang salah dan adanya asupan gula berlebih ketika kita berbuka puasa. Untuk menjaga berat tubuh tetap ideal sekaligus menjaga asupan gizi ketika berpuasa, anda bisa melakukan langkah-langkah berikut […]

Makanan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Perut buncit merupakan suatu masalah bagi kesehatan, ada beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi karena dapat membantu mengecilkan perut buncit dan menjadikannya lebih rata dan ideal. Berikut adalah beberapa makanan untuk mengecilkan perut buncit yang bisa dijadikan menu harian untuk dikonsumsi : 1. Cabe merah Cabe merah mengandung capsaicin sebagai zat pemicu pedas pada cabai. Zat ini dipercaya […]

Perkembangan Tradisi Minum Teh

Bagi anda, penggemar Teh, pasti tidak asing lagi dengan apple tea, mango tea, orange tea, dan beberapa varian rasa lainnya. Ya, saat ini, rasa minuman yang kaya akan anti oksidan ini sudah berkembang. Sekarang tidak hanya ada green tea, black tea, dan oolong tea. Namun juga ada berbagai macam flavour tea yang menawarkan teh dengan […]

Cara Alami Untuk Diet

Cara alami untuk diet tentu saja dapat dilakukan selama masih ada bahan-bahan alami di sekitar kita hal itu mungkin saja dilakukan. Semua perihal yang ada di dunia memiliki proses tersendiri meski kita hidup di jaman yang serba instant.  Kedua adalah jangan mudah menyerah dalam melakukan kegiatan berdiet secara alami ini.  Ketiga, lakukan juga dengan konsisten agar hasil […]

Cara Mengecilkan Perut

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh Anda prima. Bagian tubuh yang sangat terlihat dan menyebabkan tubuh menjadi kurang indah adalah perut, terutama untuk bagian perut yang buncit. Penyebab perut buncit bisa beraneka macam mulai dari kebiasaan buruk mengonsumsi makanan dan minuman yang kurang sehat, kelebihan berat badan atau lemak di perut, kondisi […]

Tips Diet Mudah Dan Praktis

Masih banyak dari para pelaku diet yang menjalankan program diet secara ektrim. Seperti mengurangi porsi makan yang tadinya tiga kali menjadi 2 kali. Tidak makan  setelah jam 06 sore, ataupun mengurangi asupan karbohidrat secara signifikan. Perlu anda ketahui, diet seharusnya tidak menjadikan tubuh tersiksa. Yang perlu dilakukan adalah mengubah secara perlahan-lahan pola makan anda dan lakukan […]

Pengaruh Buruk Diet Soda

Minuman soda diet dengan label rendah gula banyak membuat orang berpikir bahwa tubuh mereka akan aman bila mengkonsumsi minuman ini dikarenakan kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan membuat tubuh mereka gemuk.Tapi berhati-hatilah, ternyata ada bahaya besar yang bisa merugiikan tubuh anda sendiri akibat pengaruh buruk diet soda. Mengkonsumsi minuman soda diet dapat mengakibatkan bertambahnya […]

10 Buah Untuk Diet Sehat

Buah-buahan merupakan salah satu sumber energi dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Selain itu, beberapa jenis buah memiliki kandungan serat tinggi dan rendah lemak, bahkan tidak mengandung kolesterol sama sekali. Kandungan air dalam buah-buahan juga relatif cukup banyak sehingga dapat membantu menjaga tingkat cairan dalam tubuh. Bagi anda yang sedang menjalankan diet, memasukkan beberapa jenis […]

Diet Dengan Air Putih

Menjalankan diet tidak selalu harus dengan cara sulit dan biaya mahal. Anda bisa menggunakan berbagai cara lain yang relatif mudah, mudah dan tentunya baik bagi kesehatan tubuh. Salah satu cara diet yang bisa anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi air putih secara rutin. Hal ini tentu saja buka isapan jempol semata, karena dari hasil penelitian menyebutkan […]