Archive for April, 2014

Makanan Untuk Diet Anda

Memilih makanan yang baik untuk diet sebenarnya tidaklah sulit, anda hanya perlu memilih makanan yang  juga bisa membantu proses pembakaran dalam tubuh. Dibawah ini adalah beberapa makanan untuk diet anda yang bisa membantu mewujudkan cara diet sehat : 1.Alpukat Alpukat mengandung lemak tak jenuh, lemak jenis ini sangat mudah untuk dikeluarkan oleh tubuh, selain itu dalam […]

Pengertian Diet

Diet adalah jumlah asupan makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu. Dalam bahasa Indonesia, Diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya dalam menurunkan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Pengertian diet lainnya yaitu “ kegiatan membatasi nutrisi berupa kalori dengan sengaja, yang dimaksudkan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih kurus”.Dapat diartikan bahwa perilaku diet ini […]