Tips Menjalani Hidup Sehat

Cara hidup sehat tentu saja merupakan salah satu cara terbaik dalam menjalani kehidupan ini. Dengan hidup yang sehat maka semua kegiatan juga akan berjalan dengan lancar dan terwujud dengan baik. Untuk itulah mengapa pengajaran untuk menanamkan pola hidup sehat harus diberikan sejak dini terutama kepada anak-anak. Seperti yang kita ketahui anak-anak umumnya masih polos sehingga belum banyak hal yang ia ketahui termasuk cara menjalani hidup yang sehat.

Sebagai orang tua terutama ibu yang memiliki peran cukup penting dalam merawat buah hati tentunya harus bisa mengajarkan mereka cara terbaik. Banyak sekali tips untuk memulai hiidup sehat yang bisa anda ajarkan pada buah hati anda sejak dini supaya ketika dia besar nanti dia akan terbiasa melakukannya. Mulai dari yang sederhana adalah menjaga kebersihan diri sendiri yang bisa dilakukan dengan mandi minimal 2 kali dalam satu hari.

Selain itu ajarkan mereka untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun sebelum makan untuk mencegah adanya bakteri atau kuman yang bisa masuk ke mulutnya. Mengingat pada usia kanak-kanak umumnya mereka sering menyentuh beragam benda yang membuat mereka tertarik yang pastinya ada salah satunya yang mengandung kuman. Cara seperti ini tentu saja akan mencegah terjadinya gangguan kesehatan pada pencernaan mereka yang bisa ditimbulkan dari bakteri atau kuman dari tangan.

Cara hidup sehat lainnya masih berkaitan dengan makanan adalah membiasakan mereka untuk makan secara teratur. Dalam sehari berilah makan sebanyak 3 kali pada waktu pagi, siang dan sore hari dengan menu makanan yang bergizi. Selain menyehatkan pemberian makanan yang bergizi juga tentu saja akan membantu pertumbuhan dan perkembangannya. Dengan mengajarkan beberapa tips hidup sehat di atas setidaknya anak bisa melakukannya sendiri karena sudah menjadi kebiasaannya.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply