Pertumbuhan Anak: Tanda Anak Ibu Bergizi baik

Memiliki seorang anak tentunya hal yang menyenangkan. Karena anda memiliki teman bermain yang bisa menyenangkan hati anda nantinya. Namun tentunya anda tidak lupa dengan tumbuh kembang anak anda bukan ? masa pertumbuhan anak adalah masa dimana ia harus mendapatkan nutrisi dan gizi yang seimbang agar tetap sehat dan cerdas. Jika anda sudah memberikan yang terbaik untuk anak anda maka anda tinggal mengetahui tanda-tanda apa saja yang menandakan bahwa anak anda bergizi baik dan akan tumbuh dengan sehat dan cerdas.

  1. Bertambahnya umur, berat badan, serta tinggi badan. Anak yang sehat di masa pertumbuhannya bisa dilihat dari pertumbuhan tinggi dan berat badannya yang menyesuaikan dengan umurnya. Biasanya anda bisa melihat ia seperti memiliki porsi bada yang bagus yaitu tidak gemuk dan juga tidak terlalu kurus. Selain itu juga ia mengalami kenaikan tinggi badan yang cukup.
  2. Rambut mulai lebat, berkilau, dan kuat. Seorang anak yang sedang tumbuh, jika mendapatkan asupan gizi yang cukup antara lain seperti mineral zinc, protein, vitamin C dan D akan membuat rambut anak anda menjadi lebat berkilau dan kuat. Nutrisi makro yang bisa diberikan setiap harinya untuk menunjang pertumbuhan rambutnya adalah seperti banyak mengkonsumsi daging sapi, kacang-kacangan, telur, dan produk eelai.
  3. Porstur tubuh lebih tegap dan padat. Anak yang sedang dalam masa pertumbuhan akan terus meningkatkan kekuatan otot tubuhnya dan juga kekuatan tulang punggungnya. Itulah mengapa pentingnya anda memberikan makanan dan minuman yang mengandung vitamin D dan kalsiu yang tinggi. Nutrisi seperti itu dapat anda temukan pada ikan, susu, dan brokoli.
  4. Nafsu makan baik dan BAB teraktur. Anak yang memiliki nafsu makan baik berarti ia sudah tumbuh dengan sehat dan cerdas. Karena kebanyakan anak memiliki nafsu makan yang tidak bisa ditahan sehingga ia sering mengkonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat dan membuat pencernaannya terganggu.
    Itulah beberapa tanda yang menandakan bahwa pertumbuhan anak anda sangat baik dan perlu dipertahankan agar ia bisa tumbuh menjadi anak yang anda inginkan.

Tips Mudah Menjaga Tumbuh Kembang Anak

Anak merupakan karunia yang terbesar dari Yang Maha Kuasa. Tentunya setelah diberikan karunia anda harus menjaganya dengan sangat baik dan dibesarkan dengan kasih sayang. Anak sudah seharusnya diberikan nutrisi dan gizi yang seimbang untuk menjaga pertumbuhannya. Namun tidak semua orang tua dapat memberikan nutrisi dan gizi yang seimbang tersebut. oleh karena itu banyak anak-anak yang mengalami kekurangan gizi sehingga mengalami keterlambatan tumbuh kembang. Padahal masalah ekonomi keluarga bukanlah masalah untuk tidak memberikan nutrisi kepada anak. karena makanan yang bergizi sangat murah harganya dibandingkan dengan makanan yang anda beli dari orang lain dan tidak diketahui nutrisinya. Oleh karena itu, berikut ini saya berikan beberapa cara mudah untuk menjaga pertumbuhan anak agar ia bisa cepat tumbuh besar dan berkembang menjadi anak yang cerdas.

Cara yang pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan yang anda buat sendiri. makanan seperti apa itu ? makanan yang mengandung banyak nutrisi dan gizi tentunya. Jika anak anda masih bayi berumur dibawah 1 tahun maka anda cukup memberikannya ASI dan jika memang perlu anda bisa membelikanny biskuit khusus bayi. namun ASI saja sudah sangat cukup karena ASI mengandung banyak sekali zat-zat yang berperan penting dalam pertumbuhan buah hati anda. jika anak anda sudah melewati tahap balita, maka anda harus rajin memasak di rumah dengan bahan-bahan yang murah dan sehat. Contohnya seperti sayur-sayuran, tempe, tahu, ikan, daging, dan beberapa bahan lainnya. Ketimbang membeli di luar yang harganya sangat mahal dan belum terjamin gizinya.

Cara kedua adalah dengan menjaga kebersihannya. Pakaian merupakan hal yang terpenting dalam menjaga ketahanan tubuhnya. Pakaian yang bersih dan tidak bernoda akan membuat kulitnya bersih dan terhidar dari virus dan kuman. Jika pakaian yang ia kenakan kotor dan berkeringan, maka ia bisa terserang penyakit dan menghambat tumbuh kembangnya. Jagalah kebersihan pakaiannya dengan mencucinya menggunakan produk dari RINSO. Karena hanya rinso yang melindungi dan merawat pakaian anda dengan sepenuh hati.

Itulah cara mudah dalam menjaga pertumbuhan anak anda. semoga bermanfaat.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply