Sakit Flu atau Pilek?

gejala sakit flu

Gejala sakit flu umumnya memang lebih parah jika dibandingkan pilek, bahkan datang secara tiba-tiba. gejala ini biasanya dapat berupa tenggorokan yang sakit hingga meradang, nyeri di bagian persediaan dan juga otot, sakit kepala, demam, badan menggigil kedinginan (meriang), hingga batuk kering. Untuk gejala-gejala seperti hidung tersumbat dan mengeluarkan air juga dapat terjadi, akan tetapi tidak terlalu sering.

Beberapa gejala pada penyakit flu umumnya akan meningkat dengan perlahan selama dua hingga lima hari. Sama halnya seperti gejala pilek, flu juga sangat mudah menular melalui mulut, mata dan terutama hidung. Maka dari itu selalu menjaga tangan agar dalam kondisi bersih dari bakteri beserta sejenisnya seperti kuman dapat mencegah resiko penularan flu dan pilek. Terlebih lagi jika beberapa anggota keluarga di rumah sedang terserang flu atau pilek.

Lalu bagaimana cara mengetahui dan membedakan antara sakit flu dan pilek? Menurut para dokter ahli cara yang terbaik adalah dengan mengukur temperatur badan. Karena gejala dari flu dan pilek sendiri dapat saja muncul dengan sangat mirip, akan tetapi ketika terserang pilek sangat jarang jika terkena demam tinggi. Sementara jika terserang flu, maka suhu tubuh dapat meningkat sangat tinggi. Bahkan kondisi tubuh juga seringkali merasakan lemas dan sangat kepayahan. Rasa sakit pada tubuh, persediaan serta otot juga selalu terjadi pada penderita flu.

Cara Mencegah Sakit Flu

Salah satu cara yang terbaik untuk mencegah sakit flu dapat dilakukan dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar sistem imun tubuh meningkat serta mampu melakukan perlawanan terhadap serangan virus flu. Cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah dengan selalu memperhatikan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi dan sehat, beristirahat dengan cukup, berolahraga dan dapat juga dengan diberikan vaksinasi.

Jika anda sudah terlanjur terserang flu, maka sebaiknya tidak melakukan aktivitas di luar rumah guna mencegah kemungkinan anda akan menularkan virus penyakit flu tersebut ke orang lain yang ada di sekitar anda. Lebih baik menghabiskan waktu dengan beristirahat di rumah, karena istirahat sendiri sangatlah dibutuhkan oleh tubuh agar dapat kembali pulih. Selain itu, beristirahat juga membantu tubuh untuk mengembalikan daya tahan tubuh untuk melawan serangan penyakit.

Rajin-rajinlah untuk selalu mencuci tangan dengan Lifebuoy anti septic. Jangan sembarangan untuk memasukkan tangan ke dalam mulut. Cucilah dengan benar, bahkan hingga ke bagian sela-sela jari tangan untuk membasmi kuman dan kotoran yang sempat menempel di tangan. Gosok-gosok bagian tangan terluar hingga ke bagian pergelangan tangan menggunakan Lifebuoy selama beberapa detik, kemudian bilas tangan menggunakan air bersih mengalir. Dengan demikian maka anda akan mudah untuk melindungi diri dari serangan virus sakit flu yang tentunya akan menghambat aktivitas anda.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply