Cara Menurunkan Kadar Gula Darah

Cara Menurunkan Kadar Gula Darah

Untuk anda yang mempunyai kadar gula darah di atas normal tentunya anda ingin segera mengatasi keadaan tersebut bukan ? karena apabila dibiarkan dapat memicu penyakit – penyakit lain yang lebih parah lagi, misalnya penyakit ginjal, mata sara dan lain sebagainya. Beberapa tips yang dapat anda lakukan sebagai cara menurunkan kadar gula darah secara alami diantaranya yaitu :

  • Lakukan olahraga secara teratur. Dengan berolahraga secara teratur dapat bermanfaat dan mengubah gula menjadi energi seperti jogging, jalan kaki, fitness dan lain sebagainya yang dapat membuat anda lebih bugar dan sehat.
  • Jaga berat badan ideal. Obesitas atau kegemukan adalah salah satu faktor yang dapat memicu terjadinya berbagai macam penyakit. Seseorang yang memiliki berat badan yang gemuk akan memiliki banyak glukosa yang tidak digunakan untuk aktivitas fisik sehingga akan menimbun menjadi lemak dalam tubuh. Dengan menjaga berat badan agar selalu ideal dapat menghindari obesitas yang dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti penyakit diabetes.
  • Rutin periksa ke dokter. Lakukan pemeriksaan kadar gula darah secara rutin setidaknya selama 3 bulan sekali untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh anda.

Selain dengan 3tiga cara diatas, cara menurunkan gula darah secara alami juga dilakukan dengan mengatur pola makan. Pola makam sendiri termasuk kunci utama agar kondisi gula darah dalam keadaan tetap normal. Misalnya anda dapat meminum aneka jus sehat seperti jus bit, jus apel hijau, jus semangka dan sayur – sayuran yang menyehatkan. Unruk menambah pemanis di dlaam jus – juah tersebut anda dapat menggunakan tropicana. Produk pemanis tropicana ini rendah terhadap kalori sehingga dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam tubuh anda.

Sekarang ini produk tropicana yang beredar di pasaran hadir dengan berbagai varian dan salah satu yang dapat mencegah maupun mengobati diabetes adalah tropicana slim nol calories. Produk tropicana slim ini sangat disarankan untuk digunakan sebagai pengguna gula pasir biasa bagi penderita diabetes. Hal ini membuat para penderita diabetes atau kadar gula yang tinggi dapat menikmati manisny aneka makanan dan minuman tanpa mencemaskan kadar gulanya.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply