Tips diet sehat alami dengan minum jus apel dan wortel

Tips diet sehat alami

Tips diet sehat alami dengan minum jus apel dan wortel

Tips diet sehat alami – Ada banyak orang yang mungkin memiliki kegemaran untuk mengonsumsi makanan tertentu. Tidak jarang makanan yang dikonsumsi tersebut ternyata tidak sehat untuk tubuh. Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat untuk tubuh dapat mengakibatkan penyakit yang dapat menyerang pada tubuh. Selain itu mengkonsumsi makanan tidak sehat juga dapat mengakibatkan penimbunan banyak lemak, hingga akhirnya akan menjadi kelebihan berat badan.

Apabila tubuh memiliki kelebihan berat badan menjadi suatu masalah yang cukup besar. Apalagi bagi seorang wanita. Banyak wanita yang berpikiran bahwa tidak baik untuk memiliki berat badan berlebih. Karena setiap wanita tentunya memiliki keinginan untuk bertubuh ideal, langsing dan proposional. Namun bagaimana apabila terlanjur memiliki berat badan yang berlebih? jawabnya yaitu dengan menerapkan tips diet sehat alami .

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan atau diet. Tentu saja cara yang dilakukan tersebut harus sehat dan alami agar tidak berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh. Selain dengan berolahraga melakukan program diet untuk menurunkan berat badan tentunya harus dibarengi dengan beberapa jenis makanan atau minuman. Jenis makanan atau minuman tersebut seperti jus buah dan sayur. Jus buah dan sayur tersebut misalnya apel yang dicampur dengan wortel. Anda dapat menjadikan minuman jus apel campur wortel ini sebagai minuman pendamping saat anda melakukan program diet. Cara membuatnya cukup sederhana untuk dilakukan sebagai tips diet sehat alami, simak ulasan berikut ini untuk membuat jus apel campur wortel.

Bahan – bahan :

  1. 2 buah apel
  2. 3 wortel
  3. 1 batang seledri
  4. 750 ml air
  5. Es batu secukupnya

Cara pembuatan :

  1. Kupas buah apel dan wortel.
  2. Cuci bersih buah apel, wortel dan seledri.
  3. Potong – potong buah apel, wortel dan seledri.
  4. Masukkan kedalam blender.
  5. Tambahkan air, proses hingga halus.
  6. Tuangkan kedalam gelas dan tambahkan es batu sesuai selera.

Resep jus buah dan sayur diatas dapat anda jadikan sebagai referensi untuk sebagai minuman sehat saat melakukan program diet. Untuk mendapat hasil yang maksimal anda dapat mengonsumsinya secara teratur.

Baca juga: Biang Keringat Pada Anak, Penyebab dan Pertolongan Pertama Saat Terjadi

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply