Makanan Sehat Apa Saja yang Cocok untuk Penderita Diabetes

Makanan sehat untuk penderita diabetes

Tropicanaslim.com – Makanan sehat untuk penderita diabetes – Memiliki tubuh yang fit dan sehat tentunya menjadi impian setiap orang. Bagaimana tidak? dengan tubuh yang sehat tentu akan membuat siapapun bisa beraktivitas dengan lebih optimal. Namun hal ini tentu bukan merupakan hal yang bisa didapatkan dengan instan, karena diperlukan asupan makanan sehat agar tubuh sehat pun bisa lebih fit dan segar. Salah satu jenis penyakit yang banyak muncul karena akibat dari kurangnya konsumsi makanan yang sehat adalah penyakit diabetes. Ketika seseorang sudah terserang diabetes, tentunya diperlukan asupan makanan yang lebih selektif karena jika ceroboh sedikit saja dalam mengkonsumsi makanan, maka akan memicu penyakit komplikasi yang bisa membahayakan nyawanya.

Bagi penderita diabetes, tentu wajib untuk selalu memperhatikan pola makan dengan sebaik mungkin. Beberapa jenis makanan sehat yang disarankan untuk dikonsumsi rutin oleh penderita diabetes diantaranya adalah:

  • Sayuran hijau, misalnya brokoli. Sayur brokoli sangat disarankan untuk penderita diabetes, karena bisa membantu memperbaiki kerusakan dinding pembuluh darah yang diakibatkan penyakit diabetes. Selain itu, brokoli juga ampuh sebagai penangkal racun atau mengoptimalkan proses detoksifikasi, dan bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
  • Ikan merupakan makanan yang juga sangat disarankan untuk penderita diabetes. Hal ini karena ikan memiliki kandungan omega-3 dan asam lemak yang tinggi yang dipercaya bisa mengurangi kemungkinan terjadinya komplikasi pada penderita diabetes. Dalam mengkonsumsi ikan, sebaiknya dimasak dengan cara dipanggang atau dikukus.
  • Jenis makanan lain yang bisa membantu mengobati diabetes adalah bayam, tomat, susu low fat, yoghurt, kacang-kacangan, dan lain-lain.

Itulah beberapa jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi secara rutin oleh penderita diabetes. Jenis makanan tersebut tentunya dapat diolah sedemikian rupa hingga menjadi sajian masakan yang lezat. Untuk membuat makanan tetap terjaga kandungan gulanya, Tropicana bisa menjadi solusi yang tepat. Hal ini karena beragam varian produk dari Tropicana, seperti gula, madu, selai, dan lain-lain memang diformulasikan khusus untuk menjadi pendamping makanan sehat bagi Anda yang peduli akan kesehatan tubuh anda.

 

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply