4 MAKANAN ALAMI SEBAGAI PENURUN DARAH TINGGI

Makanan Sehat

MAKANAN ALAMI SEBAGAI PENURUN DARAH TINGGI

4 MAKANAN ALAMI SEBAGAI PENURUN DARAH TINGGI

Terkadang kita tidak pernah menyadari betapa pentingnya kandungan serta asupan nutrisi makanan bagi kesehatan tubuh, sehingga pola hidup sehat diawali dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Adapun ppenyakit saat ini yang dapat beresiko terhadap penyakit berat seperti serangan jantung, stroke adalah bermula dari hipertensi atau darah tinggi. Banyak sekali orang yang mengabaikan penyakit darah tinggi ini, padahal penyakit darah tinggi harus benar – benar ditangani sejak dini agar tidak terjadi pada peningkatan resiko penyakit. Sebagaimana dalam pepatah. “mencegah lebih baik daripada mengobati”. Jelas sekali, mengobati biasanya memerlukan uang yang sangat besar sehingga banyak sekali yang merasa kewalahan saat mereka mengetahui berapa biaya yang harus dikeluarkan untuk pengobatan.

Oleh karena itu cegah penyakit darah tinggi mulai dari sekarang dengan konsumsi makanan penurun darah tinggi seperti.

Pisang

Pisang adalah buah – buahan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia, selain rasanya yang enak dan lezat, buah pisang mengandung nutrisi baik seperti kalium dan serat tinggi yang bermanfaat mencegah penyakit jantung dan stroke. Penelitian juga menunjukkan bahwa satu pisang sehari cukup untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi pada manusia yang mengonsumsinya, sehingga dapat dinyatakan bagi orang yang mengonsumsi 1 buah pisang setiap hari maka kadar dan tekanan darahnya akan normal, sehingga berkemungkinan jauh dari penyakit berbahaya tersebut.

Kedelai

Makanan yang satu ini sangat baik bagi upaya atau proses penurun darah tinggi, sehingga banyak sekali keuntungan yang anda dapat jika mengonsumsi kacang kedelai yang dapat berfungsi menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi dalam tubuh. Selain itu berbagai manfaat penting dan Kandungan isoflavonnya memang sangat berguna bagi kesehatan dan peningkatan metabolisme tubuh manusia serta kesetabilan tekanan darah, sehingga berusaha mencegah dan mengobati penyakit darah tinggi.

Kentang

Makanan yang satu ini ternyata mengandung nutrisi dan kandungan mineral, serat dan potasium pada kentang yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk menstabilkan tekanan darah anda.

Alpukat

Kandungan alpukat adalah Asam oleat yang berfungsi dapat membantu mengurangi kolesterol dalam darah. Selain itu, kandungan kalium dan asam folat, sangat penting untuk kesehatan jantung.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply