Susu Kambing Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Susu Kambing Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Susu Kambing

Bukan hanya susu sapi saja yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sehingga kita pun bisa mencukupi sebagian kebutuhan nutrisi harian tidak harus dari susu sapi, akan tetapi susu kambing pun tidak kalah bernutrisi. Ada banyak nutrisi terbaik yang dimiliki oleh susu kambing sehingga bisa memberikan manfaat yang banyak juga untuk kesehatan tubuh. Mulai dari kandungan kalsium, lemak baik sampai dengan antioksidan terdapat di dalam susu kambing. Kandungan nutrisi di dalam susu kambing diklaim hampir mirip dengan yang ada di dalam ASI. Seperti yang kita tahu kalau ASI adalah asupan nutrisi terbaik untuk bayi di 6 bulan pertama dan bahkan sampai usia 2 tahun. Menariknya lagi adalah, susu kambing punya resiko yang lebih kecil untuk membuat alergi jika dibandingkan dengan susu sapi. Senyawa kasein alpha 1 di dalam susu kambing lebih sedikit, dimana senyawa tersebut yang jadi salah satu penyebab alergi. Nah, berikut ini sederet manfaat susu kambing untuk kesehatan tubuh :

  1. Menyehatkan Tulang

Susu kambing kaya akan kalsium dan fosfor, dimana kedua zat gizi tersebut berperan penting dalam hal pembentukan tulang. Sehingga konsumsi susu kambing dapat mencukupi kebutuhan kalsium dan fosfor untuk menjaga kesehatan tulang.

  1. Mencegah Penyakit Saraf

Terdapat kandungan zinc serta magnesium di dalam susu kambing yang sifatnya sebagai antioksidan. Sehingga kandungan tersebut bisa membantu dalam mencegah terjadinya penyakit saraf maupun beberapa penyakit lainnya karena sifatnya yang sebagai antioksidan.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat susu kambing untuk kesehatan yang selanjutnya lagi adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan susu kambing punya kandungan asam lemak esensial linoleat serta arakidonat yang kadarnya bahkan lebih banyak dibandingkan dengan susu sapi. Asam lemak esensial tersebut adalah sumber energi yang mudah dibakar serta tidak disimpan jadi lemak di dalam tubuh. Dengan begitu, asam lemak esensial tersebut dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol total dan juga menjaga kadar trigliserida sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

  1. Mengatasi Anemia

Susu kambing juga bermanfaat untuk mengatasi anemia. Dengan mengkonsumsi susu kambing secara rutin, kondisi anemia difisiensi zat besi dapat diperbaiki sehingga kembali normal. Susu kambing dapat menaikkan pemakaian zat besi oleh tubuh sekaligus juga dapat merangsang pembaruan hemoglobin.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply