5 Pantangan Darah Tinggi Yang Perlu Dihindari

5 Pantangan Darah Tinggi Yang Perlu Dihindari

Pantangan Darah Tinggi

Pantangan darah tinggi harus diketahui dengan baik bagi penderita darah tinggi. Dengan demikian, penderita akan lebih mudah untuk mengontrol jenis makanan yang diperbolehkan untuk dikonsumsi serta aktifitas-aktifitas yang boleh dan tidak boleh untuk dilakukan. Darah tinggi maupun hipertensi memang menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar masyarakat di era yang modern ini. Banyaknya makanan-makanan yang siap saji serta pola hidup yang tidak sehat dari masyarakat membuat penderita hipertensi semakin banyak. Artikel kali ini akan memberikan beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita darah tinggi. Dengan demikian, Anda yang mengidap darah tinggi bisa menghindarinya.

  1. Makanan tinggi lemak jenuh

Lemak jenuh merupakan salah satu hal yang tidak baik untuk tubuh. Lemak jenuh banyak terdapat pada daging sapi dan minyak sawit. Asupan tersebut membuat tekanan darah menjadi lebih meningkat.Selain menimbulkan darah tinggi, makanan yang tinggi akan lemak jenuh menyebabkan resiko penyakit jantung.

  1. Makanan asin

Makanan asin merupakan salah satu makanan yang perlu dihindari oleh penderita tekanan darah tinggi. Jika diperlukan, Anda harus membeli khusus garam untuk penderita tekanan darah tinggi. Selain menyebabkan tekanan darah tinggi, makanan asin juga berbahaya untuk penderita jantung dan juga penderita stroke.

  1. Makanan manis

Selain makanan asin, makanan yang manis juga tidak baik untuk penderita darah tinggi. Untuk tetap menikmati manisnya hidup, Anda bisa mengganti gula Anda dengan gula rendah kalori dan lemak gula Tropicana.

  1. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji sudah jelas sangat dilarang untuk dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Kandungan garam dan zat yang tidak baik untuk tubuh memberikan efek yang tidak baik untuk tubuh.

Itulah beberapa pantangan darah tinggi yang perlu diketahui. Sampaikan informasi ini kepada rekan atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi. Dengan demikian, Anda bisa menyelamatkan saudara atau rekan yang menderita darah tinggi. Maniskan hidup Anda dengan gula rendah kalori Tropicana yang merupakan gula yang cocok untuk penderita darah tinggi dan diabetes. Salam hidup sehat.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply